| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1494 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.29克 |
|
93.24克 |
|
144.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.51克 |
|
69.54克 |
|
143.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
883 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
44.08克 |
|
91.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1313 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.72克 |
|
82.46克 |
|
94.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1443 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.70克 |
|
75.81克 |
|
124.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1227 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
88.76克 |
|
88.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.34克 |
|
112.48克 |
|
126.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1567 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.89克 |
|
66.70克 |
|
153.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1394 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.49克 |
|
42.21克 |
|
143.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1775 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.55克 |
|
94.99克 |
|
85.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1537 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.52克 |
|
120.66克 |
|
82.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1009 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.66克 |
|
47.17克 |
|
113.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1412 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.02克 |
|
116.46克 |
|
115.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
970 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.84克 |
|
78.19克 |
|
71.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1065 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.54克 |
|
107.47克 |
|
73.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
730 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.08克 |
|
53.62克 |
|
59.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
901 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.35克 |
|
61.68克 |
|
71.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1106 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.36克 |
|
80.76克 |
|
83.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1392 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.64克 |
|
62.71克 |
|
147.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1365 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.99克 |
|
59.45克 |
|
147.98克 |
|
-
|
-
|
