| 2020年04月 |
| 周日 5: |
377 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.95克 |
|
15.65克 |
|
55.61克 |
|
120*
|
 257
|
| 周六 4: |
699 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.18克 |
|
33.93克 |
|
83.75克 |
|
1762*
|
 1063
|
| 周五 3: |
1394 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
46.25克 |
|
171.43克 |
|
1950*
|
556
|
| 周四 2: |
1273 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.07克 |
|
65.82克 |
|
159.35克 |
|
1885*
|
612
|
| 周三 1: |
1688 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.00克 |
|
62.61克 |
|
197.57克 |
|
1899*
|
211
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
1535 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.13克 |
|
86.35克 |
|
190.78克 |
|
1919*
|
384
|
| 周一 30: |
1318 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.62克 |
|
64.08克 |
|
168.33克 |
|
2005*
|
687
|
| 周日 29: |
1470 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.82克 |
|
46.27克 |
|
158.72克 |
|
1893*
|
423
|
| 周六 28: |
1218 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.55克 |
|
39.16克 |
|
127.51克 |
|
1906*
|
688
|
| 周五 27: |
1652 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.71克 |
|
45.32克 |
|
175.99克 |
|
2136*
|
484
|
| 周四 26: |
1323 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.69克 |
|
61.60克 |
|
125.42克 |
|
1925*
|
602
|
| 周三 25: |
1448 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.75克 |
|
48.98克 |
|
186.29克 |
|
1921*
|
473
|
| 周二 24: |
1551 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.26克 |
|
68.09克 |
|
170.84克 |
|
1889*
|
338
|
| 周一 23: |
1162 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.02克 |
|
50.69克 |
|
115.87克 |
|
1904*
|
742
|
| 周日 22: |
1102 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.17克 |
|
49.27克 |
|
134.69克 |
|
1893*
|
791
|
| 周六 21: |
1074 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
65.34克 |
|
120.33克 |
|
1856*
|
782
|
| 周五 20: |
1423 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.50克 |
|
52.39克 |
|
143.49克 |
|
1966*
|
543
|
| 周四 19: |
1597 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.81克 |
|
38.93克 |
|
250.20克 |
|
1986*
|
389
|
| 周三 18: |
1285 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.49克 |
|
42.73克 |
|
140.55克 |
|
1968*
|
683
|
| 周二 17: |
1296 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.05克 |
|
56.36克 |
|
103.84克 |
|
2036*
|
740
|
