| 2022年09月 |
| 周六 10: |
558 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.28克 |
|
35.70克 |
|
27.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
255 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.55克 |
|
14.23克 |
|
21.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
354 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.73克 |
|
13.01克 |
|
57.42克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
1083 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.75克 |
|
59.74克 |
|
82.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 30: |
1510 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.88克 |
|
77.33克 |
|
145.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1391 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.31克 |
|
89.17克 |
|
150.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1262 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.18克 |
|
81.44克 |
|
134.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1303 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.13克 |
|
77.07克 |
|
157.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1565 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.48克 |
|
81.89克 |
|
148.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1400 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.53克 |
|
86.37克 |
|
162.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1583 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.68克 |
|
94.47克 |
|
181.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1299 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.92克 |
|
64.05克 |
|
123.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1394 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.77克 |
|
64.85克 |
|
143.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1218 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.09克 |
|
86.33克 |
|
139.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1436 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.25克 |
|
88.38克 |
|
131.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1370 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
81.55克 |
|
170.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1362 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.50克 |
|
77.75克 |
|
131.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1330 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.84克 |
|
83.67克 |
|
123.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1181 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
80.79克 |
|
144.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1473 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.51克 |
|
88.63克 |
|
131.29克 |
|
-
|
-
|
