| 2019年09月 |
| 周三 25: |
892 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.71克 |
|
57.68克 |
|
109.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
2459 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.44克 |
|
197.57克 |
|
230.02克 |
|
3310*
|
 851
|
| 周一 23: |
2202 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.50克 |
|
197.05克 |
|
144.68克 |
|
3004*
|
802
|
| 周日 22: |
1655 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.36克 |
|
45.70克 |
|
144.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
2009 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.41克 |
|
168.71克 |
|
174.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1993 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.58克 |
|
153.03克 |
|
184.04克 |
|
3262*
|
1269
|
| 周四 19: |
2225 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.46克 |
|
129.55克 |
|
169.80克 |
|
2568*
|
343
|
| 周三 18: |
2162 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.86克 |
|
153.14克 |
|
225.52克 |
|
3110*
|
948
|
| 周二 17: |
2678 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.47克 |
|
187.73克 |
|
255.96克 |
|
3166*
|
488
|
| 周一 16: |
2281 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.65克 |
|
168.44克 |
|
202.25克 |
|
3260*
|
979
|
| 周日 15: |
2460 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.43克 |
|
122.39克 |
|
231.84克 |
|
3233*
|
773
|
| 周六 14: |
2593 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.86克 |
|
127.60克 |
|
262.52克 |
|
2592*
|
 1
|
| 周五 13: |
1441 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.59克 |
|
106.89克 |
|
102.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2260 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.87克 |
|
146.83克 |
|
211.72克 |
|
3048*
|
788
|
| 周三 11: |
2136 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.05克 |
|
179.77克 |
|
223.49克 |
|
3556*
|
1420
|
| 周二 10: |
1900 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.94克 |
|
151.69克 |
|
169.89克 |
|
2902*
|
1002
|
| 周一 9: |
2061 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.85克 |
|
148.30克 |
|
206.00克 |
|
3226*
|
1165
|
| 周日 8: |
2557 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.82克 |
|
156.95克 |
|
251.21克 |
|
2921*
|
364
|
| 周六 7: |
2230 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.89克 |
|
154.44克 |
|
181.06克 |
|
3206*
|
976
|
| 周五 6: |
2494 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.51克 |
|
176.58克 |
|
228.80克 |
|
2945*
|
451
|
