| 2019年07月 |
| 周二 9: |
177 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.72克 |
|
5.95克 |
|
35.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
121 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.25克 |
|
14.14克 |
|
10.16克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周三 19: |
74 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.82克 |
|
1.14克 |
|
10.98克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周四 16: |
1260 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.08克 |
|
38.31克 |
|
204.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
730 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.62克 |
|
50.56克 |
|
107.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1390 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.44克 |
|
50.05克 |
|
166.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1113 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.70克 |
|
58.24克 |
|
126.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
271 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.11克 |
|
13.15克 |
|
33.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1031 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.57克 |
|
56.55克 |
|
98.97克 |
|
2284*
|
 1253
|
| 周五 10: |
1260 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
93.77克 |
|
123.92克 |
|
2419*
|
1159
|
