| 2021年04月 |
| 周二 6: |
588 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.75克 |
|
31.15克 |
|
55.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周一 18: |
456 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.22克 |
|
28.64克 |
|
41.31克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
100 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
20.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| 周一 27: |
-
|
-
|
|
122*
|
-
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
203*
|
-
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
194*
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
197*
|
-
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
188*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
134*
|
-
|
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
196*
|
-
|
| 周一 20: |
-
|
-
|
|
164*
|
-
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
155*
|
-
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
149*
|
-
|
| 周四 16: |
145 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.40克 |
|
8.00克 |
|
19.60克 |
|
166*
|
 21
|
| 周三 15: |
-
|
-
|
|
93*
|
-
|
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
175*
|
-
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
123*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
192*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
229*
|
-
|
| 周五 10: |
46 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.82克 |
|
1.35克 |
|
2.41克 |
|
237*
|
191
|
| 周四 9: |
-
|
-
|
|
250*
|
-
|
