| 2019年07月 |
| 周三 10: |
1045 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.05克 |
|
43.09克 |
|
123.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1107 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.15克 |
|
60.11克 |
|
95.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1875 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.52克 |
|
60.86克 |
|
248.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
902 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.13克 |
|
39.80克 |
|
74.13克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周五 21: |
1048 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.58克 |
|
27.79克 |
|
154.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1456 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.97克 |
|
64.91克 |
|
171.57克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周三 15: |
533 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.36克 |
|
32.84克 |
|
50.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1285 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
65.07克 |
|
141.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
263 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.46克 |
|
9.77克 |
|
42.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
787 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
32.90克 |
|
106.88克 |
|
-
|
-
|
