| 2020年04月 |
| 周日 19: |
1334 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.72克 |
|
72.52克 |
|
131.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1108 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
41.39克 |
|
135.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1091 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
65.81克 |
|
131.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1655 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.98克 |
|
72.71克 |
|
152.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1359 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.36克 |
|
46.01克 |
|
184.51克 |
|
210*
|
 1149
|
| 周二 14: |
1137 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
46.44克 |
|
129.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1986 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.31克 |
|
72.42克 |
|
236.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1767 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.75克 |
|
51.51克 |
|
231.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1345 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.35克 |
|
106.31克 |
|
100.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2269 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.18克 |
|
96.32克 |
|
275.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1635 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.67克 |
|
44.24克 |
|
267.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1365 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
29.83克 |
|
213.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
816 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.02克 |
|
12.36克 |
|
134.17克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周一 17: |
-
|
-
|
|
242*
|
-
|
| 周三 12: |
-
|
-
|
|
46*
|
-
|
| 周二 11: |
-
|
-
|
|
58*
|
-
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
23*
|
-
|
| 周二 4: |
2977 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
190.50克 |
|
61.84克 |
|
267.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2860 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.87克 |
|
92.42克 |
|
375.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1491 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.79克 |
|
45.72克 |
|
187.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1979 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.70克 |
|
60.06克 |
|
202.90克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 31: |
1576 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.82克 |
|
67.71克 |
|
196.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1463 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.04克 |
|
51.88克 |
|
146.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1094 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
41.96克 |
|
134.32克 |
|
-
|
-
|
