| 2024年08月 |
| 周四 1: |
560 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
17.00克 |
|
57.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1313 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.92克 |
|
109.05克 |
|
102.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
617 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.69克 |
|
30.68克 |
|
54.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1005 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.29克 |
|
69.24克 |
|
72.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1522 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.37克 |
|
85.39克 |
|
155.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1371 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.54克 |
|
77.45克 |
|
130.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1255 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.98克 |
|
91.19克 |
|
120.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
80.75克 |
|
175.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1061 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.75克 |
|
94.40克 |
|
84.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1939 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.74克 |
|
120.87克 |
|
140.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1240 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.54克 |
|
97.26克 |
|
122.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1419 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.58克 |
|
82.07克 |
|
136.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1402 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.12克 |
|
96.75克 |
|
137.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1617 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.15克 |
|
116.53克 |
|
135.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1424 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.76克 |
|
117.50克 |
|
117.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1474 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
129.49克 |
|
127.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1561 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.79克 |
|
145.61克 |
|
41.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1609 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.20克 |
|
117.56克 |
|
167.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1434 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.61克 |
|
136.66克 |
|
98.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1150 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.09克 |
|
107.83克 |
|
92.01克 |
|
-
|
-
|
