| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1277 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.14克 |
|
37.92克 |
|
142.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1977 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.76克 |
|
62.23克 |
|
210.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2044 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.24克 |
|
53.28克 |
|
251.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
948 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.74克 |
|
32.99克 |
|
98.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 12: |
1990 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.44克 |
|
76.60克 |
|
236.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1840 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.34克 |
|
63.75克 |
|
192.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
1846 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.32克 |
|
67.66克 |
|
258.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
1849*
|
-
|
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
1829*
|
-
|
| 周一 20: |
-
|
-
|
|
1788*
|
-
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
1810*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
1787*
|
-
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
1877*
|
-
|
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
1818*
|
-
|
| 周三 15: |
-
|
-
|
|
1838*
|
-
|
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
1769*
|
-
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
2037*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
1838*
|
-
|
| 周六 11: |
1977 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.38克 |
|
87.37克 |
|
209.39克 |
|
1867*
|
 110
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
1842*
|
-
|
| 周四 9: |
-
|
-
|
|
1769*
|
-
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
1800*
|
-
|
| 周二 7: |
1876 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.19克 |
|
72.27克 |
|
189.85克 |
|
1820*
|
56
|
| 周一 6: |
1809 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.49克 |
|
80.62克 |
|
199.59克 |
|
2391*
|
 582
|
| 周日 5: |
-
|
-
|
|
1795*
|
-
|
| 周六 4: |
1760 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.81克 |
|
95.67克 |
|
186.01克 |
|
1788*
|
28
|
| 周五 3: |
1236 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.34克 |
|
59.91克 |
|
163.29克 |
|
1855*
|
619
|
