| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1512 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.35克 |
|
67.35克 |
|
143.56克 |
|
1219*
|
 293
|
| 周二 17: |
936 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.61克 |
|
44.46克 |
|
54.66克 |
|
1704*
|
 768
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
1728*
|
-
|
| 周日 15: |
1063 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.60克 |
|
29.28克 |
|
107.05克 |
|
1766*
|
703
|
| 周六 14: |
1177 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.49克 |
|
50.48克 |
|
162.78克 |
|
1675*
|
498
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
1940*
|
-
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
1726*
|
-
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
1670*
|
-
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
1688*
|
-
|
| 周一 9: |
1335 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.64克 |
|
41.85克 |
|
181.71克 |
|
1844*
|
509
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1697*
|
-
|
| 周六 7: |
1449 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.20克 |
|
43.37克 |
|
186.53克 |
|
1678*
|
229
|
| 周五 6: |
1666 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.32克 |
|
38.69克 |
|
177.23克 |
|
1761*
|
95
|
| 周四 5: |
1519 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.28克 |
|
110.72克 |
|
178.26克 |
|
1783*
|
264
|
| 周三 4: |
1189 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.26克 |
|
39.71克 |
|
154.79克 |
|
1690*
|
501
|
| 周二 3: |
1649 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.82克 |
|
72.48克 |
|
190.75克 |
|
1806*
|
157
|
| 周一 2: |
1184 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
50.07克 |
|
145.58克 |
|
1689*
|
505
|
| 周日 1: |
1409 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.12克 |
|
39.93克 |
|
113.98克 |
|
1842*
|
433
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
987 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.21克 |
|
42.13克 |
|
88.07克 |
|
1776*
|
789
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
1668*
|
-
|
