| 2019年05月 |
| 周三 29: |
980 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.96克 |
|
63.62克 |
|
21.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
987 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.90克 |
|
52.75克 |
|
15.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
939 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.00克 |
|
56.04克 |
|
17.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
234 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.44克 |
|
26.22克 |
|
11.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1203 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.59克 |
|
72.32克 |
|
25.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1014 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.55克 |
|
64.22克 |
|
25.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
936 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.05克 |
|
84.63克 |
|
53.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1363 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.82克 |
|
73.59克 |
|
34.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1400 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.00克 |
|
88.04克 |
|
27.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1437 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.90克 |
|
75.27克 |
|
24.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1269 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.30克 |
|
88.31克 |
|
48.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1389 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.73克 |
|
73.22克 |
|
28.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1283 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.42克 |
|
81.39克 |
|
28.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1484 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.30克 |
|
87.35克 |
|
32.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1306 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.04克 |
|
74.49克 |
|
33.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1396 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.87克 |
|
80.02克 |
|
30.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1404 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.92克 |
|
81.16克 |
|
34.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1402 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.43克 |
|
83.74克 |
|
29.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1407 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.85克 |
|
107.62克 |
|
33.60克 |
|
-
|
-
|
