| 2024年08月 |
| 周六 17: |
355 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.33克 |
|
11.40克 |
|
42.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1413 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.53克 |
|
71.68克 |
|
133.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
464 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.21克 |
|
22.46克 |
|
18.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
323 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.75克 |
|
13.04克 |
|
38.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1131 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.47克 |
|
45.32克 |
|
127.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
926 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.52克 |
|
52.12克 |
|
106.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1208 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.24克 |
|
91.04克 |
|
131.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
990 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.06克 |
|
61.91克 |
|
110.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1280 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.21克 |
|
114.90克 |
|
110.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1287 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
78.51克 |
|
143.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1413 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.89克 |
|
66.93克 |
|
148.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 18: |
1177 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.51克 |
|
69.61克 |
|
85.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
926 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.46克 |
|
53.41克 |
|
76.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
794 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.67克 |
|
32.32克 |
|
116.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1179 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.05克 |
|
61.76克 |
|
103.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 17: |
805 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.62克 |
|
59.65克 |
|
99.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周六 11: |
313 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.79克 |
|
14.06克 |
|
33.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1301 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.28克 |
|
69.13克 |
|
92.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
731 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.21克 |
|
48.26克 |
|
97.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 20: |
91 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.19克 |
|
0.68克 |
|
20.84克 |
|
-
|
-
|
