| 2022年09月 |
| 周二 6: |
749 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
51.45克 |
|
15.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
725 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.70克 |
|
48.23克 |
|
15.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1199 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.70克 |
|
56.97克 |
|
32.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
980 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.60克 |
|
75.95克 |
|
24.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
784 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.97克 |
|
49.59克 |
|
22.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
901 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.10克 |
|
76.77克 |
|
11.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1017 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.06克 |
|
50.06克 |
|
36.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
709 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.87克 |
|
36.50克 |
|
21.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
731 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.54克 |
|
40.93克 |
|
20.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
905 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.34克 |
|
58.64克 |
|
34.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周四 28: |
196 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.25克 |
|
15.11克 |
|
0.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
272 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.22克 |
|
15.81克 |
|
8.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
967 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.93克 |
|
52.56克 |
|
19.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
850 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.94克 |
|
48.62克 |
|
16.18克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
874 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.59克 |
|
46.13克 |
|
41.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1230 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.38克 |
|
56.30克 |
|
25.58克 |
|
3243*
|
 2013
|
| 周二 28: |
1202 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.73克 |
|
68.04克 |
|
34.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
879 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.69克 |
|
47.59克 |
|
38.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
888 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.70克 |
|
55.48克 |
|
32.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
333 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
13.56克 |
|
11.20克 |
|
-
|
-
|
