| 2024年09月 |
| 周日 22: |
1659 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.69克 |
|
123.66克 |
|
192.00克 |
|
2146*
|
 487
|
| 周五 20: |
1703 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.07克 |
|
104.01克 |
|
156.82克 |
|
2085*
|
382
|
| 周一 16: |
1413 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
102.54克 |
|
162.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1944 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.46克 |
|
53.47克 |
|
263.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1862 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.47克 |
|
114.52克 |
|
195.39克 |
|
2286*
|
424
|
| 周五 13: |
1400 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.25克 |
|
108.23克 |
|
179.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1589 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.21克 |
|
148.48克 |
|
116.16克 |
|
2232*
|
643
|
| 周三 11: |
1439 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.85克 |
|
77.91克 |
|
124.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1788 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.93克 |
|
95.02克 |
|
192.71克 |
|
2232*
|
444
|
| 周一 9: |
1441 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.93克 |
|
54.32克 |
|
165.31克 |
|
2143*
|
702
|
| 周六 7: |
802 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.13克 |
|
41.99克 |
|
73.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
334 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.66克 |
|
11.01克 |
|
32.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1574 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.82克 |
|
85.37克 |
|
132.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1589 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.42克 |
|
79.54克 |
|
193.86克 |
|
2048*
|
459
|
| 2024年08月 |
| 周六 24: |
1566 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.62克 |
|
89.31克 |
|
143.13克 |
|
1920*
|
354
|
| 周三 7: |
1389 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.54克 |
|
107.81克 |
|
126.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1467 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.15克 |
|
73.27克 |
|
133.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1981 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.66克 |
|
96.48克 |
|
205.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1001 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.91克 |
|
70.90克 |
|
116.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
1597 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.15克 |
|
115.06克 |
|
160.79克 |
|
2195*
|
598
|
