| 2013年05月 |
| 周一 6: |
484 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.99克 |
|
6.65克 |
|
91.86克 |
|
-
|
-
|
| 2013年03月 |
| 周五 8: |
-
|
-
|
|
3020*
|
-
|
| 2013年01月 |
| 周二 15: |
2026 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.38克 |
|
73.79克 |
|
260.36克 |
|
3991*
|
 1965
|
| 周一 14: |
2837 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.28克 |
|
167.65克 |
|
281.71克 |
|
4055*
|
1218
|
| 周日 13: |
2679 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.21克 |
|
99.14克 |
|
357.08克 |
|
3789*
|
1110
|
| 周六 12: |
3267 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.21克 |
|
107.89克 |
|
447.84克 |
|
4004*
|
737
|
| 周五 11: |
3086 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.75克 |
|
166.06克 |
|
325.22克 |
|
3155*
|
69
|
| 周四 10: |
2648 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.71克 |
|
73.84克 |
|
372.84克 |
|
3661*
|
1013
|
| 周三 9: |
4206 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.25克 |
|
179.96克 |
|
553.72克 |
|
3132*
|
 1074
|
| 周二 8: |
2471 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.25克 |
|
97.46克 |
|
318.52克 |
|
3532*
|
1061
|
| 周一 7: |
2809 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.82克 |
|
157.65克 |
|
313.87克 |
|
3103*
|
294
|
| 周日 6: |
2636 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.32克 |
|
100.90克 |
|
372.12克 |
|
3403*
|
767
|
| 周六 5: |
2087 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.32克 |
|
87.65克 |
|
270.87克 |
|
2585*
|
498
|
| 周五 4: |
2297 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.08克 |
|
98.27克 |
|
251.72克 |
|
3641*
|
1344
|
| 周四 3: |
2117 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.71克 |
|
90.84克 |
|
225.84克 |
|
2793*
|
676
|
| 周三 2: |
2447 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.78克 |
|
104.03克 |
|
304.80克 |
|
2397*
|
50
|
| 周二 1: |
2253 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.21克 |
|
83.34克 |
|
273.84克 |
|
2468*
|
215
|
| 2012年12月 |
| 周一 31: |
3875 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.00克 |
|
144.75克 |
|
561.00克 |
|
2184*
|
1691
|
| 周日 30: |
5068 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
208.96克 |
|
164.68克 |
|
622.12克 |
|
2618*
|
2450
|
| 周六 29: |
2189 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.63克 |
|
73.31克 |
|
290.71克 |
|
2676*
|
487
|
| 周五 28: |
3336 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.50克 |
|
147.00克 |
|
448.00克 |
|
2336*
|
1000
|
