| 2021年07月 |
| 周六 17: |
1310 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.47克 |
|
84.41克 |
|
124.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2163 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.68克 |
|
61.89克 |
|
350.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2337 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.75克 |
|
72.91克 |
|
281.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1788 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.57克 |
|
75.13克 |
|
173.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1946 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.60克 |
|
63.65克 |
|
258.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1447 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.01克 |
|
63.00克 |
|
124.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1954 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.86克 |
|
128.81克 |
|
201.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1535 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.66克 |
|
103.02克 |
|
170.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2710 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.09克 |
|
95.76克 |
|
252.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1166 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.85克 |
|
59.30克 |
|
137.86克 |
|
2728*
|
 1562
|
| 周三 7: |
1710 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.79克 |
|
83.13克 |
|
171.61克 |
|
2328*
|
618
|
| 周二 6: |
2030 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.77克 |
|
79.91克 |
|
207.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1528 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.90克 |
|
81.19克 |
|
171.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2035 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.10克 |
|
82.55克 |
|
119.05克 |
|
2488*
|
453
|
| 周六 3: |
2191 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.36克 |
|
119.75克 |
|
188.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1454 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.75克 |
|
79.83克 |
|
186.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2023 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.65克 |
|
84.12克 |
|
173.16克 |
|
2564*
|
541
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1193 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.78克 |
|
52.69克 |
|
188.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1329 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.73克 |
|
39.38克 |
|
207.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1256 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.56克 |
|
119.56克 |
|
105.28克 |
|
-
|
-
|
