| 2020年08月 |
| 周四 13: |
210 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
1.51克 |
|
39.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
702 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.83克 |
|
35.08克 |
|
98.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1566 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.90克 |
|
105.37克 |
|
193.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1621 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.11克 |
|
77.72克 |
|
168.62克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周五 18: |
1170 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.36克 |
|
49.21克 |
|
118.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1296 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.54克 |
|
35.98克 |
|
201.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
408 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.86克 |
|
18.22克 |
|
43.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
729 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.42克 |
|
46.39克 |
|
85.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1902 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.71克 |
|
182.46克 |
|
46.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
8 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.12克 |
|
2.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1012 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.53克 |
|
52.01克 |
|
152.99克 |
|
2263*
|
 1251
|
| 周三 9: |
1384 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.83克 |
|
60.25克 |
|
136.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
602 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.67克 |
|
30.55克 |
|
76.85克 |
|
2254*
|
1652
|
| 周六 5: |
821 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.13克 |
|
46.86克 |
|
131.42克 |
|
2208*
|
1387
|
| 周五 4: |
1179 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.85克 |
|
46.98克 |
|
153.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1023 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
38.33克 |
|
104.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1414 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.60克 |
|
36.26克 |
|
231.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1127 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.61克 |
|
105.18克 |
|
99.57克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周一 24: |
727 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.58克 |
|
29.34克 |
|
113.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
530 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.74克 |
|
25.41克 |
|
72.93克 |
|
-
|
-
|
