| 2019年12月 |
| 周一 30: |
1825 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.58克 |
|
106.72克 |
|
167.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1924 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.63克 |
|
71.09克 |
|
191.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1712 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.40克 |
|
63.67克 |
|
179.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
2325 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.77克 |
|
123.12克 |
|
133.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
2031 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.36克 |
|
111.32克 |
|
193.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1937 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.59克 |
|
89.11克 |
|
213.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1941 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.16克 |
|
111.46克 |
|
205.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1722 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.94克 |
|
114.15克 |
|
167.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1626 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.34克 |
|
66.17克 |
|
112.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1768 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.64克 |
|
95.24克 |
|
161.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1591 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.28克 |
|
77.61克 |
|
116.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1759 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.16克 |
|
75.30克 |
|
197.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1833 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.40克 |
|
121.76克 |
|
166.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1963 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.39克 |
|
123.29克 |
|
150.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1856 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.21克 |
|
108.57克 |
|
145.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1775 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.35克 |
|
76.34克 |
|
131.17克 |
|
1788*
|
 13
|
| 周六 14: |
1987 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.88克 |
|
112.95克 |
|
188.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1887 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.76克 |
|
111.99克 |
|
190.96克 |
|
1788*
|
 99
|
| 周四 12: |
2081 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.10克 |
|
118.22克 |
|
201.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1856 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.89克 |
|
129.90克 |
|
169.61克 |
|
-
|
-
|
