| 2024年09月 |
| 周五 20: |
-
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2016*
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-
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| 周四 19: |
254 *
|
36%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
20.66克 |
|
12.53克 |
|
3.95克 |
|
-
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-
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| 周三 11: |
549 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.24克 |
|
61.12克 |
|
5.75克 |
|
-
|
-
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| 周日 8: |
5 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.09克 |
|
0.57克 |
|
0.19克 |
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-
|
-
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| 周三 4: |
550 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.53克 |
|
53.44克 |
|
3.28克 |
|
-
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-
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| 周二 3: |
455 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.49克 |
|
31.02克 |
|
8.92克 |
|
6305*
|
 5850
|
| 周一 2: |
281 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
18.00克 |
|
2.60克 |
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-
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| 周日 1: |
-
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-
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|
2040*
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
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2007*
|
-
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| 周五 30: |
652 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.63克 |
|
38.96克 |
|
15.75克 |
|
1967*
|
1315
|
| 周四 29: |
483 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.62克 |
|
33.13克 |
|
13.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
466 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.90克 |
|
29.15克 |
|
24.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
499 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.53克 |
|
33.49克 |
|
34.08克 |
|
-
|
-
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| 周六 24: |
528 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
32.80克 |
|
26.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
443 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.58克 |
|
37.68克 |
|
13.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
521 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.76克 |
|
49.27克 |
|
33.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
618 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.09克 |
|
25.38克 |
|
25.94克 |
|
-
|
-
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| 周二 20: |
542 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.17克 |
|
41.93克 |
|
11.36克 |
|
-
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-
|
| 周四 15: |
481 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.19克 |
|
45.86克 |
|
21.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
404 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.32克 |
|
40.88克 |
|
3.02克 |
|
-
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-
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| 周二 13: |
102 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.90克 |
|
17.84克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
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