| 2024年07月 |
| 周一 22: |
781 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.81克 |
|
51.24克 |
|
78.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
399 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.27克 |
|
22.42克 |
|
28.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1282 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.87克 |
|
59.87克 |
|
157.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1755 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.86克 |
|
87.61克 |
|
186.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1812 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.52克 |
|
63.66克 |
|
197.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1576 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.28克 |
|
52.89克 |
|
112.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1153 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.73克 |
|
42.35克 |
|
118.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1446 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.02克 |
|
71.13克 |
|
59.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
536 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.75克 |
|
13.69克 |
|
92.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1733 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.70克 |
|
80.07克 |
|
171.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1105 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.00克 |
|
42.81克 |
|
74.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1471 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.77克 |
|
65.32克 |
|
151.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1232 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.57克 |
|
49.31克 |
|
148.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
944 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.12克 |
|
46.01克 |
|
91.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1529 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.87克 |
|
40.61克 |
|
217.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1039 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.04克 |
|
48.21克 |
|
39.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
314 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.96克 |
|
14.54克 |
|
36.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
286 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.35克 |
|
16.50克 |
|
3.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1772 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.78克 |
|
44.22克 |
|
229.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1681 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.37克 |
|
58.78克 |
|
187.46克 |
|
-
|
-
|
