| 2024年06月 |
| 周六 29: |
784 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
38.41克 |
|
81.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
654 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.68克 |
|
40.30克 |
|
87.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
895 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.10克 |
|
37.40克 |
|
93.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
745 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.83克 |
|
52.74克 |
|
71.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
820 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.87克 |
|
33.37克 |
|
107.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
976 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.26克 |
|
52.90克 |
|
44.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
981 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.16克 |
|
27.15克 |
|
150.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
782 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.90克 |
|
29.78克 |
|
115.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
926 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.08克 |
|
38.01克 |
|
117.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
978 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.26克 |
|
49.09克 |
|
154.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
699 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
32.57克 |
|
89.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1070 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
26.90克 |
|
177.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
845 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.19克 |
|
34.19克 |
|
98.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
829 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.36克 |
|
20.84克 |
|
115.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
612 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.32克 |
|
21.67克 |
|
93.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1081 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.82克 |
|
38.12克 |
|
160.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
624 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.28克 |
|
28.60克 |
|
71.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
556 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.92克 |
|
19.21克 |
|
71.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
741 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.99克 |
|
17.23克 |
|
112.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1084 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.18克 |
|
42.21克 |
|
37.51克 |
|
-
|
-
|
