| 2019年10月 |
| 周六 26: |
381 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.27克 |
|
19.51克 |
|
40.08克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周二 24: |
1447 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.14克 |
|
16.19克 |
|
168.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
154 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.14克 |
|
4.75克 |
|
36.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
258 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.24克 |
|
3.24克 |
|
65.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
611 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.18克 |
|
10.84克 |
|
141.71克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周一 26: |
1687 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.39克 |
|
49.78克 |
|
227.76克 |
|
2305*
|
 618
|
| 周三 21: |
733 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.53克 |
|
29.02克 |
|
131.94克 |
|
1473*
|
740
|
| 周三 7: |
855 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.46克 |
|
28.87克 |
|
108.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
7 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.01克 |
|
0.00克 |
|
2.25克 |
|
1751*
|
1744
|
| 2019年07月 |
| 周三 31: |
744 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.32克 |
|
13.77克 |
|
146.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
7 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.01克 |
|
0.00克 |
|
2.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
7 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.01克 |
|
0.00克 |
|
2.25克 |
|
1601*
|
1594
|
| 周四 25: |
458 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.67克 |
|
19.70克 |
|
60.92克 |
|
1525*
|
1067
|
| 周三 24: |
272 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.07克 |
|
5.50克 |
|
61.76克 |
|
1493*
|
1221
|
| 周二 23: |
435 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.06克 |
|
26.19克 |
|
77.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
736 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.91克 |
|
40.76克 |
|
110.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
287 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.16克 |
|
6.33克 |
|
52.47克 |
|
1570*
|
1283
|
| 周二 16: |
472 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.23克 |
|
21.23克 |
|
74.88克 |
|
1770*
|
1298
|
| 周一 15: |
808 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.32克 |
|
38.26克 |
|
84.09克 |
|
1575*
|
767
|
| 周四 4: |
264 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.07克 |
|
8.25克 |
|
48.04克 |
|
1735*
|
1471
|
