| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1142 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.23克 |
|
34.44克 |
|
121.40克 |
|
1705*
|
 563
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
354 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
10.34克 |
|
59.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
136 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.64克 |
|
4.84克 |
|
22.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
578 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
11.84克 |
|
77.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
343 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.09克 |
|
11.13克 |
|
42.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
620 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.63克 |
|
37.87克 |
|
77.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
751 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.47克 |
|
33.17克 |
|
78.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
754 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
29.47克 |
|
63.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
220 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.58克 |
|
8.89克 |
|
23.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
411 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.04克 |
|
5.57克 |
|
68.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1058 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.15克 |
|
53.43克 |
|
106.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
937 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.06克 |
|
28.92克 |
|
93.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
772 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.10克 |
|
26.87克 |
|
105.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
642 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.36克 |
|
27.23克 |
|
55.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1106 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.86克 |
|
40.55克 |
|
112.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
772 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.29克 |
|
31.88克 |
|
79.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1141 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.45克 |
|
48.17克 |
|
121.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
639 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.62克 |
|
32.19克 |
|
63.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
881 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.57克 |
|
42.45克 |
|
76.71克 |
|
1642*
|
761
|
| 周五 26: |
794 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.76克 |
|
27.97克 |
|
87.49克 |
|
-
|
-
|
