| 2024年08月 |
| 周六 24: |
626 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.31克 |
|
20.21克 |
|
68.63克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 17: |
2096 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.19克 |
|
140.56克 |
|
159.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周日 17: |
2813 *
|
200%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.13克 |
|
136.10克 |
|
373.85克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 17: |
497 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.42克 |
|
15.15克 |
|
74.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
951 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.42克 |
|
57.73克 |
|
92.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1706 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.30克 |
|
145.40克 |
|
37.65克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周二 25: |
693 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.50克 |
|
37.51克 |
|
34.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1029 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.58克 |
|
83.59克 |
|
94.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1513 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.54克 |
|
83.39克 |
|
124.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1050 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.17克 |
|
49.71克 |
|
115.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
777 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.16克 |
|
58.61克 |
|
28.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
789 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.86克 |
|
51.36克 |
|
73.48克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周四 9: |
-
|
-
|
|
2244*
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
1392 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.93克 |
|
86.57克 |
|
63.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
655 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
13.50克 |
|
110.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
515 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
18.49克 |
|
28.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
935 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.34克 |
|
46.48克 |
|
59.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1237 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.38克 |
|
78.99克 |
|
30.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
903 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.39克 |
|
48.54克 |
|
44.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1195 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
49.26克 |
|
123.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1502 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.97克 |
|
59.66克 |
|
168.13克 |
|
-
|
-
|
