| 2019年07月 |
| 周四 11: |
1121 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.04克 |
|
114.70克 |
|
55.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
851 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.19克 |
|
92.99克 |
|
51.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1711 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.07克 |
|
119.71克 |
|
100.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
975 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.89克 |
|
41.54克 |
|
118.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
639 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
36.70克 |
|
14.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
796 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.13克 |
|
97.58克 |
|
43.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1463 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.63克 |
|
73.50克 |
|
38.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
4087 *
|
341%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
260.64克 |
|
180.57克 |
|
258.77克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周日 30: |
911 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.85克 |
|
82.38克 |
|
61.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
894 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.06克 |
|
95.87克 |
|
79.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2656 *
|
221%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.76克 |
|
149.79克 |
|
122.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2069 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.60克 |
|
116.45克 |
|
111.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1065 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
109.89克 |
|
97.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
967 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.16克 |
|
64.66克 |
|
111.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1067 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.34克 |
|
57.37克 |
|
114.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1016 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.73克 |
|
76.15克 |
|
89.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1302 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.55克 |
|
75.50克 |
|
111.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1796 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.98克 |
|
110.93克 |
|
151.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1417 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.48克 |
|
92.39克 |
|
148.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1014 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.79克 |
|
69.00克 |
|
77.14克 |
|
-
|
-
|
