| 2024年08月 |
| 周六 17: |
1039 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.38克 |
|
27.73克 |
|
169.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
1629 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.32克 |
|
62.03克 |
|
188.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1259 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.27克 |
|
58.35克 |
|
149.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1385 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.38克 |
|
46.26克 |
|
161.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1385 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.58克 |
|
67.48克 |
|
143.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1999 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.19克 |
|
102.94克 |
|
218.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
1782 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.59克 |
|
48.44克 |
|
211.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1653 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.20克 |
|
59.16克 |
|
204.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1196 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.56克 |
|
43.51克 |
|
154.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
751 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.92克 |
|
71.77克 |
|
45.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1700 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.70克 |
|
82.79克 |
|
161.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1437 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.10克 |
|
78.17克 |
|
150.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1464 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.20克 |
|
55.20克 |
|
203.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
965 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.68克 |
|
24.44克 |
|
84.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1637 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.28克 |
|
35.52克 |
|
230.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1250 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.47克 |
|
38.82克 |
|
127.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
770 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
16.50克 |
|
80.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
750 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.57克 |
|
22.66克 |
|
96.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1102 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.23克 |
|
30.92克 |
|
155.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1394 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.56克 |
|
66.28克 |
|
144.82克 |
|
-
|
-
|
