| 2024年09月 |
| 周三 4: |
1247 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
41.80克 |
|
159.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 9: |
908 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
46.83克 |
|
95.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
261 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.48克 |
|
4.12克 |
|
30.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
508 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
6.10克 |
|
49.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
143 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
1.20克 |
|
31.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
659 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.50克 |
|
22.80克 |
|
71.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
793 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
19.00克 |
|
153.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1089 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.20克 |
|
46.60克 |
|
117.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
886 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.77克 |
|
40.11克 |
|
112.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1247 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
48.00克 |
|
130.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
902 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.38克 |
|
37.52克 |
|
74.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1126 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
24.00克 |
|
191.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
879 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.48克 |
|
44.36克 |
|
86.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 1: |
1251 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.79克 |
|
32.30克 |
|
91.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1137 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.65克 |
|
19.80克 |
|
133.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
846 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.13克 |
|
28.92克 |
|
75.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
961 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.45克 |
|
26.60克 |
|
94.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1006 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.43克 |
|
45.66克 |
|
112.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
746 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.71克 |
|
28.95克 |
|
80.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1303 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.54克 |
|
52.00克 |
|
124.13克 |
|
-
|
-
|
