| 2024年02月 |
| 周五 9: |
518 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.74克 |
|
4.41克 |
|
104.17克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 26: |
547 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.93克 |
|
10.13克 |
|
68.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
683 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.91克 |
|
40.23克 |
|
105.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1187 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.22克 |
|
59.23克 |
|
142.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1101 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
44.63克 |
|
158.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 12: |
714 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.16克 |
|
42.02克 |
|
85.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
908 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.94克 |
|
42.30克 |
|
110.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
963 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.14克 |
|
26.92克 |
|
143.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 21: |
272 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.71克 |
|
23.43克 |
|
30.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
670 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.97克 |
|
30.45克 |
|
84.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1094 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.54克 |
|
58.56克 |
|
121.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
634 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.74克 |
|
15.87克 |
|
93.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
898 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.63克 |
|
46.57克 |
|
118.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1217 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.51克 |
|
38.00克 |
|
190.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1082 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
46.62克 |
|
145.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
966 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.76克 |
|
42.38克 |
|
161.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
304 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.18克 |
|
15.55克 |
|
43.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 26: |
858 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.89克 |
|
21.80克 |
|
121.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1140 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.93克 |
|
56.34克 |
|
135.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
736 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.90克 |
|
21.79克 |
|
102.07克 |
|
-
|
-
|
