| 2024年09月 |
| 周二 3: |
1191 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.25克 |
|
55.78克 |
|
133.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1322 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.92克 |
|
64.76克 |
|
128.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 24: |
376 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.14克 |
|
20.74克 |
|
24.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
801 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.01克 |
|
34.65克 |
|
36.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1452 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.99克 |
|
59.02克 |
|
130.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1355 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.57克 |
|
52.12克 |
|
113.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1568 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.82克 |
|
84.72克 |
|
142.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1303 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.69克 |
|
60.06克 |
|
116.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2326 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.16克 |
|
76.97克 |
|
263.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2013 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.68克 |
|
71.27克 |
|
187.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1844 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.45克 |
|
68.29克 |
|
209.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2110 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.00克 |
|
58.84克 |
|
241.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1895 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.77克 |
|
88.59克 |
|
178.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1631 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.07克 |
|
70.77克 |
|
160.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1763 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.49克 |
|
53.18克 |
|
186.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2489 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.84克 |
|
68.37克 |
|
320.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1828 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.54克 |
|
87.77克 |
|
196.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1504 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.96克 |
|
64.67克 |
|
155.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1478 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.25克 |
|
51.68克 |
|
129.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1937 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.87克 |
|
73.01克 |
|
245.14克 |
|
-
|
-
|
