| 2019年06月 |
| 周五 21: |
611 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.36克 |
|
24.77克 |
|
69.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
753 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
25.65克 |
|
101.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
566 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.11克 |
|
21.48克 |
|
87.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
922 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.66克 |
|
37.42克 |
|
121.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1013 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.12克 |
|
42.06克 |
|
88.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1308 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.66克 |
|
54.48克 |
|
134.41克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 3: |
533 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.59克 |
|
17.68克 |
|
90.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
583 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.67克 |
|
29.54克 |
|
89.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1200 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.12克 |
|
38.81克 |
|
152.56克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 30: |
1302 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
61.22克 |
|
168.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1374 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.93克 |
|
42.82克 |
|
211.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1164 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.02克 |
|
38.31克 |
|
160.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1295 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.30克 |
|
32.40克 |
|
209.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1351 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.87克 |
|
52.85克 |
|
200.13克 |
|
1512*
|
 161
|
