| 2020年02月 |
| 周五 14: |
75 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
9.08克 |
|
9.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
732 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.15克 |
|
30.01克 |
|
124.45克 |
|
3106*
|
 2374
|
| 周一 3: |
841 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.61克 |
|
75.18克 |
|
77.95克 |
|
2496*
|
1655
|
| 2020年01月 |
| 周五 31: |
796 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.01克 |
|
31.95克 |
|
94.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
910 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.41克 |
|
42.61克 |
|
133.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
647 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.54克 |
|
17.78克 |
|
95.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
614 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.57克 |
|
24.41克 |
|
81.25克 |
|
2470*
|
1856
|
| 周五 24: |
461 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.47克 |
|
14.26克 |
|
53.11克 |
|
2496*
|
2035
|
| 周四 23: |
431 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.10克 |
|
14.80克 |
|
66.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
954 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.68克 |
|
33.52克 |
|
143.41克 |
|
2992*
|
2038
|
| 周二 21: |
915 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.21克 |
|
47.29克 |
|
114.44克 |
|
2874*
|
1959
|
| 周一 20: |
922 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.90克 |
|
25.54克 |
|
121.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
624 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.14克 |
|
27.56克 |
|
83.70克 |
|
2470*
|
1846
|
| 周六 18: |
749 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.49克 |
|
37.69克 |
|
84.84克 |
|
2422*
|
1673
|
| 周五 17: |
600 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.48克 |
|
31.06克 |
|
55.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
815 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.27克 |
|
33.70克 |
|
82.55克 |
|
2481*
|
1666
|
| 周三 15: |
1152 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.48克 |
|
55.65克 |
|
152.77克 |
|
2592*
|
1440
|
| 周二 14: |
732 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.47克 |
|
26.17克 |
|
124.36克 |
|
2481*
|
1749
|
| 2019年08月 |
| 周日 18: |
403 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
27.02克 |
|
48.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1023 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.92克 |
|
28.59克 |
|
172.43克 |
|
-
|
-
|
