| 2022年03月 |
| 周一 21: |
221 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.30克 |
|
8.67克 |
|
40.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1899 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.07克 |
|
71.03克 |
|
322.23克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 14: |
919 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.28克 |
|
17.64克 |
|
202.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2215 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.81克 |
|
157.98克 |
|
276.39克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 22: |
387 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.16克 |
|
18.53克 |
|
60.72克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周日 25: |
1262 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.18克 |
|
47.61克 |
|
209.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1269 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
44.45克 |
|
158.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
715 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.46克 |
|
40.70克 |
|
137.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
877 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.18克 |
|
42.90克 |
|
171.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1303 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.62克 |
|
65.57克 |
|
243.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
725 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.95克 |
|
33.06克 |
|
118.17克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周日 21: |
2703 *
|
208%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.14克 |
|
126.41克 |
|
316.84克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周四 7: |
2890 *
|
222%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.96克 |
|
107.33克 |
|
404.64克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周二 29: |
2111 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
114.48克 |
|
278.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周六 7: |
801 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
21.85克 |
|
154.10克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周日 18: |
1039 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.72克 |
|
39.84克 |
|
152.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2129 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.93克 |
|
38.37克 |
|
374.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2828 *
|
218%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.71克 |
|
68.68克 |
|
444.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
172 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
3.72克 |
|
40.02克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 23: |
1525 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.49克 |
|
95.64克 |
|
73.47克 |
|
-
|
-
|
