| 2024年09月 |
| 周四 12: |
-
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-
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|
1273*
|
-
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| 周三 11: |
-
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-
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|
1349*
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-
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| 周二 10: |
-
|
-
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|
1349*
|
-
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| 周二 3: |
-
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-
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|
1349*
|
-
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| 2024年08月 |
| 周四 29: |
547 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.02克 |
|
26.70克 |
|
38.87克 |
|
-
|
-
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| 周一 26: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| 周四 22: |
1133 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.74克 |
|
49.52克 |
|
98.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1331 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.71克 |
|
52.73克 |
|
178.65克 |
|
1349*
|
 18
|
| 周二 20: |
1020 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.04克 |
|
58.00克 |
|
73.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
825 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.67克 |
|
37.24克 |
|
95.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1132 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.81克 |
|
51.60克 |
|
126.93克 |
|
1349*
|
217
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
1376*
|
-
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| 2024年07月 |
| 周二 30: |
-
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-
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|
1349*
|
-
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| 周三 24: |
-
|
-
|
|
1376*
|
-
|
| 周二 23: |
-
|
-
|
|
1376*
|
-
|
| 周四 4: |
-
|
-
|
|
1306*
|
-
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| 2024年06月 |
| 周四 27: |
-
|
-
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|
1349*
|
-
|
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| 周五 21: |
-
|
-
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|
1349*
|
-
|
| 周四 20: |
-
|
-
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|
1323*
|
-
|
| 周二 18: |
-
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|
1349*
|
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| 周四 13: |
-
|
-
|
|
1349*
|
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|
| 周二 11: |
-
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-
|
|
1349*
|
-
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