| 2020年10月 |
| 周五 23: |
378 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.46克 |
|
19.43克 |
|
68.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
24 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.06克 |
|
0.49克 |
|
6.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1468 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.78克 |
|
68.78克 |
|
202.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1088 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.73克 |
|
48.93克 |
|
191.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1420 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.23克 |
|
76.20克 |
|
159.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1312 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
58.26克 |
|
210.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1553 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.72克 |
|
76.89克 |
|
224.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1628 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.94克 |
|
92.00克 |
|
225.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1539 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
64.96克 |
|
210.27克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周三 31: |
-
|
-
|
|
928*
|
-
|
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
1873*
|
-
|
| 周一 29: |
103 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.34克 |
|
0.52克 |
|
27.48克 |
|
1841*
|
 1738
|
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
1841*
|
-
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
1844*
|
-
|
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
1841*
|
-
|
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
1846*
|
-
|
| 周三 24: |
556 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.12克 |
|
50.13克 |
|
26.55克 |
|
1844*
|
1288
|
| 周二 23: |
-
|
-
|
|
1857*
|
-
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
2025*
|
-
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
1841*
|
-
|
| 周六 20: |
942 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.25克 |
|
88.63克 |
|
60.96克 |
|
1841*
|
899
|
| 周五 19: |
1101 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.52克 |
|
112.08克 |
|
71.04克 |
|
1841*
|
740
|
| 周四 18: |
1144 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.44克 |
|
56.18克 |
|
77.31克 |
|
1841*
|
697
|
| 周三 17: |
460 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.69克 |
|
63.57克 |
|
2.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
-
|
-
|
|
1841*
|
-
|
| 周一 15: |
811 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
61.75克 |
|
67.41克 |
|
1841*
|
1030
|
| 周日 14: |
-
|
-
|
|
1841*
|
-
|
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
1948*
|
-
|
| 周五 12: |
-
|
-
|
|
2228*
|
-
|
| 周四 11: |
-
|
-
|
|
1921*
|
-
|
