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elvirababenko的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周一 16: - - 1582* -
周日 15: - - 2064* -
周六 14: - - 2090* -
周五 13: - - 2133* -
周四 12: - - 1839* -
周三 11: - - 1910* -
周二 10: - - 1850* -
周一 9: - - 889* -
周日 8: - - 666* -
周六 7: - - 1327* -
周五 6: 343 * 21%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
13.18克
 
17.65克
 
38.42克
1875*  1532
周四 5: - - 1261* -
周三 4: 460 * 29%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
20.61克
 
27.09克
 
41.26克
1822*  1362
周二 3: 924 * 58%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
41.21克
 
47.56克
 
88.45克
1662*  738
周一 2: - - 1966* -
周日 1: - - 1747* -
2024年08月
周六 31: 432 * 27%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
21.65克
 
19.11克
 
39.97克
706*  274
周五 30: - - 1697* -
周四 29: - - 1798* -
周三 28: - - 1942* -
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