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EluElaEli的饮食日历 - 2024年07月


平均每日:   运动: 2765 大卡   食物: 2257 大卡 (脂肪: 79.88克, 蛋白质: 133.72克, 碳水物: 250.37克)
每月总数: 运动: 8294 大卡   食物: 6772 大卡 (脂肪: 239.65克, 蛋白质: 401.16克, 碳水物: 751.11克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
1
变值 -636
2
变值 -952
3
变值 66
4
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

每天平均热量信息

119%
RDA*
(2257 卡)
119% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (44%)
 
脂肪 (32%)
 
蛋白质 (24%)
*基于RDA的1900卡路里 (2024年06月3日)
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