| 2023年04月 |
| 周五 7: |
1548 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.09克 |
|
64.56克 |
|
168.60克 |
|
-
|
-
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| 2022年11月 |
| 周五 25: |
1500 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.06克 |
|
53.15克 |
|
164.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1101 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
40.75克 |
|
98.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1457 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.78克 |
|
58.92克 |
|
146.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
383 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.93克 |
|
24.66克 |
|
30.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
879 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.05克 |
|
39.98克 |
|
66.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1382 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.99克 |
|
70.05克 |
|
190.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1087 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.41克 |
|
45.37克 |
|
129.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1725 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.33克 |
|
71.67克 |
|
164.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
964 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.23克 |
|
39.37克 |
|
155.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1122 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.63克 |
|
33.96克 |
|
149.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1445 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.15克 |
|
68.04克 |
|
181.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1562 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.88克 |
|
87.57克 |
|
153.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1519 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.49克 |
|
44.28克 |
|
168.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1454 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.69克 |
|
61.38克 |
|
161.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1577 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.53克 |
|
58.30克 |
|
174.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1483 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.66克 |
|
92.69克 |
|
125.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1354 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.64克 |
|
99.58克 |
|
130.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1421 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.47克 |
|
62.85克 |
|
134.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1411 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.58克 |
|
72.12克 |
|
134.16克 |
|
-
|
-
|
