| 2012年04月 |
| 周日 8: |
518 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
33.85克 |
|
42.27克 |
|
2427*
|
 1909
|
| 2012年02月 |
| 周二 14: |
1878
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.17克 |
|
172.79克 |
|
66.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
399
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.73克 |
|
26.27克 |
|
39.99克 |
|
-
|
-
|
| 2011年06月 |
| 周日 12: |
946 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
53.43克 |
|
31.35克 |
|
-
|
-
|
| 2011年01月 |
| 周日 30: |
1060 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.20克 |
|
53.20克 |
|
24.78克 |
|
2795*
|
1735
|
| 周六 29: |
1550 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.70克 |
|
128.78克 |
|
30.80克 |
|
2816
|
1266
|
| 周日 16: |
1076 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.45克 |
|
122.69克 |
|
36.25克 |
|
2695*
|
1619
|
| 周日 9: |
427 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.71克 |
|
18.14克 |
|
13.01克 |
|
2695*
|
2268
|
| 周二 4: |
752 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.17克 |
|
72.00克 |
|
39.44克 |
|
2768*
|
2016
|
| 周一 3: |
640 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.04克 |
|
54.97克 |
|
25.62克 |
|
2759*
|
2119
|
| 周日 2: |
608 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.12克 |
|
54.47克 |
|
18.50克 |
|
2997*
|
2389
|
| 周六 1: |
606 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.53克 |
|
52.08克 |
|
23.65克 |
|
2729*
|
2123
|
| 2010年12月 |
| 周五 31: |
1269 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.58克 |
|
81.65克 |
|
20.02克 |
|
2772*
|
1503
|
| 周日 26: |
1016 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.42克 |
|
81.85克 |
|
26.49克 |
|
2674*
|
1658
|
| 周日 19: |
889 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.40克 |
|
67.24克 |
|
20.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1479
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.87克 |
|
109.96克 |
|
27.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
726 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.35克 |
|
42.18克 |
|
21.00克 |
|
2566*
|
1840
|
| 周五 10: |
507 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.52克 |
|
24.46克 |
|
20.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
990 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.45克 |
|
66.11克 |
|
19.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
605 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.34克 |
|
73.75克 |
|
17.90克 |
|
-
|
-
|
