| 2019年06月 |
| 周六 22: |
976 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
64.04克 |
|
116.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1439 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.57克 |
|
73.76克 |
|
187.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1183 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.33克 |
|
94.94克 |
|
104.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
966 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.89克 |
|
65.13克 |
|
120.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1016 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.90克 |
|
100.00克 |
|
93.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1015 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.90克 |
|
100.00克 |
|
93.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1598 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.93克 |
|
90.75克 |
|
173.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1458 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.32克 |
|
96.39克 |
|
132.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1384 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.77克 |
|
110.05克 |
|
84.50克 |
|
1639*
|
 255
|
| 周四 13: |
1688 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.54克 |
|
94.78克 |
|
132.02克 |
|
1820*
|
132
|
| 周三 12: |
1006 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.56克 |
|
78.23克 |
|
64.74克 |
|
1639*
|
633
|
| 周二 11: |
1350 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.96克 |
|
65.60克 |
|
107.46克 |
|
1639*
|
289
|
| 周一 10: |
933 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.15克 |
|
72.83克 |
|
91.98克 |
|
1639*
|
706
|
| 周日 9: |
1282 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.71克 |
|
79.16克 |
|
141.50克 |
|
1639*
|
357
|
| 周六 8: |
1826 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.09克 |
|
144.10克 |
|
69.97克 |
|
1639*
|
 187
|
| 周五 7: |
1355 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.66克 |
|
95.90克 |
|
98.57克 |
|
1639*
|
284
|
| 周四 6: |
1294 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.61克 |
|
68.08克 |
|
99.06克 |
|
1639*
|
345
|
| 周三 5: |
1623 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.38克 |
|
96.89克 |
|
149.39克 |
|
1639*
|
16
|
| 周二 4: |
1590 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.09克 |
|
78.46克 |
|
173.12克 |
|
1639*
|
49
|
| 周一 3: |
1636 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.33克 |
|
82.99克 |
|
140.65克 |
|
1639*
|
3
|
