| 2021年10月 |
| 周四 21: |
918 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.86克 |
|
21.14克 |
|
148.66克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周四 12: |
1749 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.03克 |
|
49.03克 |
|
217.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2168 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.97克 |
|
88.31克 |
|
184.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1546 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.49克 |
|
89.90克 |
|
101.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1621 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.28克 |
|
57.96克 |
|
233.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1562 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.96克 |
|
63.58克 |
|
187.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1573 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.94克 |
|
69.18克 |
|
184.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1834 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.70克 |
|
60.74克 |
|
246.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1564 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.53克 |
|
74.47克 |
|
170.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1563 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.35克 |
|
73.22克 |
|
202.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1581 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.47克 |
|
42.96克 |
|
213.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 1: |
746 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.32克 |
|
34.34克 |
|
105.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 28: |
1594 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.23克 |
|
56.74克 |
|
279.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1228 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.54克 |
|
47.51克 |
|
155.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1204 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.89克 |
|
102.84克 |
|
94.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
365 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.19克 |
|
28.93克 |
|
33.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
683 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.62克 |
|
33.48克 |
|
99.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1400 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.10克 |
|
34.28克 |
|
147.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
856 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.57克 |
|
40.30克 |
|
136.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1305 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.59克 |
|
62.51克 |
|
154.48克 |
|
-
|
-
|
