| 2021年09月 |
| 周四 9: |
26 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
0.99克 |
|
6.03克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 8: |
418 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
20.77克 |
|
30.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 20: |
133 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.68克 |
|
1.40克 |
|
13.44克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周六 5: |
333 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.34克 |
|
12.47克 |
|
41.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
185 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.64克 |
|
2.17克 |
|
23.39克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 16: |
103 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
3.77克 |
|
20.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
202 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.16克 |
|
12.41克 |
|
7.58克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 1: |
119 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 3: |
238 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.35克 |
|
9.87克 |
|
25.86克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
130 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.32克 |
|
12.01克 |
|
10.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
124 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.21克 |
|
3.30克 |
|
20.22克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 22: |
329 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.83克 |
|
16.29克 |
|
25.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
59 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.47克 |
|
1.96克 |
|
14.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
311 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.73克 |
|
16.51克 |
|
23.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
112 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
3.40克 |
|
23.10克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周二 17: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
184 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
13.60克 |
|
5.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
204 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.30克 |
|
4.30克 |
|
38.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
329 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.06克 |
|
20.22克 |
|
33.33克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周六 30: |
235 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
2.62克 |
|
34.94克 |
|
-
|
-
|
