| 2024年05月 |
| 周五 17: |
826 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.87克 |
|
18.89克 |
|
95.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
964 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
60.61克 |
|
84.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
866 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.78克 |
|
40.13克 |
|
88.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 4: |
185 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.94克 |
|
10.51克 |
|
21.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 25: |
373 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.61克 |
|
13.58克 |
|
46.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
738 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.23克 |
|
34.68克 |
|
92.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周日 3: |
244 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.63克 |
|
9.24克 |
|
34.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 23: |
86 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.55克 |
|
11.20克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1201 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.43克 |
|
45.39克 |
|
129.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周四 21: |
913 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.14克 |
|
31.58克 |
|
105.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
815 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.85克 |
|
44.45克 |
|
78.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
334 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.94克 |
|
17.66克 |
|
37.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
264 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.25克 |
|
11.11克 |
|
20.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1439 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.85克 |
|
57.50克 |
|
168.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1045 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.99克 |
|
38.48克 |
|
146.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 30: |
129 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
11.07克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
798 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.92克 |
|
40.17克 |
|
66.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1068 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.55克 |
|
38.91克 |
|
91.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
365 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.21克 |
|
11.14克 |
|
49.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1204 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.71克 |
|
35.40克 |
|
125.95克 |
|
-
|
-
|
