| 2024年05月 |
| 周四 16: |
1208 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.78克 |
|
55.39克 |
|
135.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
920 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.62克 |
|
54.64克 |
|
77.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1834 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.71克 |
|
75.83克 |
|
203.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
528 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.82克 |
|
17.80克 |
|
57.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
630 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.66克 |
|
31.15克 |
|
41.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1655 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.11克 |
|
60.74克 |
|
172.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 21: |
406 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
25.78克 |
|
15.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1296 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.23克 |
|
52.18克 |
|
99.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
815 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.01克 |
|
43.91克 |
|
55.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1534 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.95克 |
|
67.91克 |
|
186.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 22: |
1684 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.57克 |
|
18.33克 |
|
136.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
769 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.36克 |
|
24.48克 |
|
100.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
768 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.27克 |
|
41.89克 |
|
60.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 20: |
1639 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.78克 |
|
123.64克 |
|
178.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1510 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.95克 |
|
103.63克 |
|
119.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1103 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.96克 |
|
74.89克 |
|
124.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
410 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
5.00克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
2153 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.58克 |
|
142.01克 |
|
214.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 25: |
1559 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.37克 |
|
97.44克 |
|
159.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1340 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.57克 |
|
50.01克 |
|
141.26克 |
|
-
|
-
|
