| 2019年05月 |
| 周二 28: |
346 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.61克 |
|
17.34克 |
|
44.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1538 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.77克 |
|
97.78克 |
|
135.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1414 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.43克 |
|
91.50克 |
|
99.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1506 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.77克 |
|
80.65克 |
|
156.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1553 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.53克 |
|
71.86克 |
|
141.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1704 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.52克 |
|
93.64克 |
|
154.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
593 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.08克 |
|
22.72克 |
|
75.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1010 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.23克 |
|
50.31克 |
|
98.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
493 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.98克 |
|
22.91克 |
|
52.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1452 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.86克 |
|
60.44克 |
|
181.42克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周六 27: |
1282 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.15克 |
|
39.08克 |
|
174.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1050 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.22克 |
|
36.10克 |
|
154.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1289 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.98克 |
|
88.94克 |
|
91.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1471 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.33克 |
|
46.73克 |
|
211.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1219 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.29克 |
|
67.09克 |
|
114.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1304 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.18克 |
|
57.33克 |
|
162.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1228 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.56克 |
|
64.38克 |
|
124.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1127 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
54.83克 |
|
154.88克 |
|
2606*
|
 1479
|
| 周五 19: |
1341 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.33克 |
|
53.80克 |
|
159.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1381 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
69.81克 |
|
178.21克 |
|
-
|
-
|
