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katraZ的饮食日历 - 综览

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最近食物和运动项目输入

2024年09月

周二 17:

880 *

55%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
52.43克		73.23克		30.55克

-

-

周一 16:

1180 *

74%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
76.44克		108.57克		8.30克

-

-

周二 10:

623 *

39%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
26.72克		33.91克		60.71克

-

-

周一 9:

1268 *

79%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
105.35克		64.59克		13.31克

-

-

周五 6:

1031 *

64%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
68.15克		67.14克		25.26克

-

-

周四 5:

1168 *

73%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
70.75克		62.41克		73.23克

-

-

周三 4:

1153 *

72%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
61.27克		99.17克		49.05克

618*

535

周二 3:

1621 *

101%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
70.68克		95.36克		155.74克

1763*

142

周一 2:

1422 *

89%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
91.18克		75.31克		73.81克

1730*

308

周日 1:

1380 *

77%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
89.24克		86.22克		63.78克

1358*

22

2024年08月

周六 31:

-

-

2075*

-

周五 30:

-

-

1855*

-

周四 29:

1480 *

82%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
110.25克		69.28克		46.69克

1773*

293

周三 28:

1313 *

73%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
99.09克		60.55克		46.63克

1760*

447

周二 27:

2047 *

114%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
165.71克		94.09克		35.69克

1756*

291

周一 26:

1503 *

84%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
105.20克		113.92克		25.18克

2069*

566

周日 25:

-

-

1930*

-

周六 24:

-

-

1357*

-

周五 23:

-

-

1817*

-

周四 22:

-

-

1673*

-

周三 21:

1864 *

104%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
110.36克		151.95克		51.52克

1975*

111

周二 20:

1397 *

78%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
114.85克		59.24克		35.37克

1679*

282

周一 19:

1184 *

66%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
83.79克		57.67克		45.99克

2082*

898

周日 18:

1713 *

95%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
107.26克		79.42克		111.58克

1797*

84

周六 17:

-

-

1873*

-

周五 16:

906 *

50%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
64.59克		60.89克		11.30克

1862*

956

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