| 2019年05月 |
| 周三 15: |
109 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.48克 |
|
9.12克 |
|
4.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
453 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.89克 |
|
10.70克 |
|
83.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1119 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
38.60克 |
|
176.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1091 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.61克 |
|
45.25克 |
|
177.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1243 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
72.09克 |
|
164.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
886 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.29克 |
|
41.72克 |
|
167.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1212 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.33克 |
|
56.80克 |
|
201.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
924 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.61克 |
|
27.16克 |
|
138.86克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 30: |
540 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.81克 |
|
10.88克 |
|
92.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
179 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.25克 |
|
3.71克 |
|
17.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1376 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.97克 |
|
56.44克 |
|
192.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
573 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.82克 |
|
34.41克 |
|
95.55克 |
|
1769*
|
 1196
|
| 周五 26: |
1148 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
42.16克 |
|
177.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1092 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.78克 |
|
90.87克 |
|
96.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
857 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.28克 |
|
64.96克 |
|
114.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
979 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.83克 |
|
48.04克 |
|
157.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
740 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.72克 |
|
16.45克 |
|
149.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1243 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
47.57克 |
|
185.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1175 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.82克 |
|
15.78克 |
|
237.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
894 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
46.47克 |
|
123.91克 |
|
1867*
|
973
|
