| 2022年09月 |
| 周三 7: |
414 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.09克 |
|
19.37克 |
|
37.89克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
749 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.69克 |
|
33.77克 |
|
73.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
384 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.63克 |
|
31.03克 |
|
44.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1946 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.18克 |
|
84.16克 |
|
215.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1710 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.25克 |
|
97.74克 |
|
180.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1815 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.16克 |
|
116.12克 |
|
137.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1104 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
80.18克 |
|
82.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
731 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.75克 |
|
48.79克 |
|
54.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1024 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.38克 |
|
41.89克 |
|
121.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1824 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.91克 |
|
109.91克 |
|
167.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1838 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.19克 |
|
97.95克 |
|
169.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1524 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.18克 |
|
53.11克 |
|
139.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1421 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.04克 |
|
72.54克 |
|
144.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1201 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.82克 |
|
53.13克 |
|
131.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2014 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.32克 |
|
103.39克 |
|
163.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1989 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.35克 |
|
112.33克 |
|
187.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1825 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.28克 |
|
103.35克 |
|
211.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1149 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.57克 |
|
56.94克 |
|
120.35克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 27: |
790 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.12克 |
|
57.56克 |
|
37.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
225 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.12克 |
|
4.58克 |
|
56.62克 |
|
-
|
-
|
