| 2024年05月 |
| 周日 26: |
742 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.74克 |
|
53.70克 |
|
62.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
279 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.07克 |
|
13.67克 |
|
33.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
1002 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.02克 |
|
46.21克 |
|
174.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
433 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
24.23克 |
|
41.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2433 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.72克 |
|
82.87克 |
|
269.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1272 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.66克 |
|
67.39克 |
|
89.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 1: |
1043 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.36克 |
|
73.28克 |
|
86.88克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 14: |
663 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.28克 |
|
27.28克 |
|
103.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 4: |
791 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.49克 |
|
20.72克 |
|
142.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1537 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.69克 |
|
55.47克 |
|
150.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周六 31: |
158 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.02克 |
|
28.90克 |
|
1.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
645 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.08克 |
|
37.80克 |
|
88.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
747 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.24克 |
|
28.65克 |
|
133.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
486 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.79克 |
|
21.16克 |
|
54.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
752 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.50克 |
|
35.12克 |
|
109.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
732 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
37.01克 |
|
66.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1018 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.38克 |
|
67.97克 |
|
75.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
526 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.95克 |
|
21.65克 |
|
62.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2071 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.98克 |
|
85.66克 |
|
267.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1086 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.22克 |
|
29.19克 |
|
178.98克 |
|
-
|
-
|
