| 2022年05月 |
| 周一 16: |
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2082*
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| 周三 11: |
-
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-
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|
1871*
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| 周日 8: |
-
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|
2399*
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| 2021年09月 |
| 周二 7: |
358 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.80克 |
|
15.00克 |
|
53.80克 |
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-
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-
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| 2021年07月 |
| 周二 6: |
74 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.97克 |
|
6.29克 |
|
0.38克 |
|
-
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-
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| 周一 5: |
1582 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.50克 |
|
41.66克 |
|
212.82克 |
|
-
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-
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| 周日 4: |
1315 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.59克 |
|
45.02克 |
|
133.67克 |
|
-
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-
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| 2021年06月 |
| 周日 27: |
2205 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.60克 |
|
76.70克 |
|
174.23克 |
|
-
|
-
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| 周五 25: |
2725 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.56克 |
|
85.18克 |
|
302.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1642 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.72克 |
|
69.91克 |
|
179.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2241 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.79克 |
|
83.34克 |
|
367.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1560 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.17克 |
|
53.40克 |
|
148.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1774 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.27克 |
|
86.71克 |
|
181.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1742 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.97克 |
|
91.46克 |
|
111.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2303 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.69克 |
|
66.33克 |
|
236.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1887 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.66克 |
|
60.57克 |
|
207.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1848 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.03克 |
|
86.89克 |
|
196.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
2993 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.19克 |
|
83.12克 |
|
342.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
2003 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.13克 |
|
72.50克 |
|
230.37克 |
|
1640*
|
 363
|
| 周一 14: |
1697 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.13克 |
|
43.23克 |
|
301.25克 |
|
2128*
|
 431
|
| 周日 13: |
1449 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.13克 |
|
67.64克 |
|
144.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
2373 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.06克 |
|
77.28克 |
|
285.18克 |
|
1563*
|
810
|
| 周五 11: |
1304 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.48克 |
|
61.35克 |
|
137.57克 |
|
2065*
|
761
|
